Revenir à Mieux-être

Tai-chi

Un cours de Taï Chi fait suite au cours de Qi Gong à 19h au Mille club à Meschers.

Dérivé des arts martiaux, le taï chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration.

 

La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le taï chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement 

Possibilité de rejoindre le groupe en cours d’année.

 

Renseignements :

Centre Socio-Culturel Arc en Ciel
BP 14 – 35 rue de l’Eglise
17132 Meschers

Tél : 05 46 02 52 29

Email : csc.meschers@orange.fr

TAI CHI